עם המודעות לבריאות הנפש בעלייה, יותר ויותר אנשים מחפשים טיפולים אלטרנטיביים כדי להתמודד עם האתגרים שלהם. שיטה אחת כזו שתפסה את תשומת […]
נדודי שינה: איך לישון טוב בלילה כל לילה
דמיינו שאתם שוכבים ערים בלילה, המוח שלכם מתרוצץ במחשבות, משחזר את אירועי היום, לא מסוגל לכבות ולהיסחף לתרדמה שלווה. אתה מתהפך ומסתובב, […]
נדודי שינה: איך לישון טוב בלילה כל לילה
דמיינו שאתם שוכבים ערים בלילה, המוח שלכם מתרוצץ במחשבות, משחזר את אירועי היום, לא מסוגל לכבות ולהיסחף לתרדמה שלווה. אתה מתהפך ומסתובב, […]
הפרעות שינה אצל נשים
דמיינו שאתם עוברים את היום שלכם בתחושה שאתם סחוטים לחלוטין, חסרי מיקוד ומתקשים להתרכז אפילו במשימות הפשוטות ביותר. רוב הסיכויים שלא קיבלתם […]
הפרעות שינה אצל מבוגרים- כיצד ביופידבק יכול לשפר את איכות השינה שלכם
האם אתם מתקשים לישון טוב בלילה ותוהים אם יש פתרון מעבר לתרופות? נמאס לכם להרגיש מטושטשים ולא פרודוקטיביים במהלך היום בגלל דפוסי […]
הפרעות שינה אצל מבוגרים- כיצד ביופידבק יכול לשפר את איכות השינה שלכם
האם אתם מתקשים לישון טוב בלילה ותוהים אם יש פתרון מעבר לתרופות? נמאס לכם להרגיש מטושטשים ולא פרודוקטיביים במהלך היום בגלל דפוסי […]
האם ניתן להרגיע התקף פאניקה? כן, וכך עושים זאת
דמיינו את זה: אתם פשוט ממשיכים את היום שלכם כשלפתע, הלב שלכם מתחיל לפעום, אתם מתנשפים לאוויר, והפחד אוחז בכם משום מקום. […]
התקף חרדה- מהו התקף חרדה תסמינים של התקף חרדה מניעה וטיפול
האם אי פעם הרגשתם את לבכם דופק, לא מסוגל להסדיר את נשימתכם, ומוצף בפחד פתאום? ברגעים כאלה, אתה עלול לחוות התקף פאניקה. […]
התקף חרדה- מהו התקף חרדה תסמינים של התקף חרדה מניעה וטיפול
האם אי פעם הרגשתם את לבכם דופק, לא מסוגל להסדיר את נשימתכם, ומוצף בפחד פתאום? ברגעים כאלה, אתה עלול לחוות התקף פאניקה. […]
ביופידבק לטיפול בסטרס והפרעות חרדה
דמיינו את הכוח לשלוט ברמות הלחץ והחרדה שלכם עם מעט עזרה מגופכם. נראה כמעט קסום, לא? ביופידבק עשוי להיות הדבר הקרוב ביותר […]
המדע מאחורי נוירופידבק ומדיטציה: כיצד הם עובדים יחד
דמיינו שאתם מסוגלים לרתום את כוחם של גלי המוח שלכם כדי להשיג רמה חסרת תקדים של בהירות מנטלית, מיקוד ורווחה כללית. מה […]
כיצד נוירופידבק יכול לשפר מיקוד ותשומת לב ב- ADHD
הפרעת קשב וריכוז (ADHD) יכולה להיות מצב מאתגר הן עבור אלה שחווים אותה והן עבור יקיריהם. הקשיים בשמירה על מיקוד וההשפעה על […]