חיי היומיום מביאים איתם מגוון של גורמי לחץ שיכולים להוביל לעצבנות ופחד. אבל מה קורה כאשר רגשות אלה הופכים מציפים וקבועים? ייתכן […]

דמיינו פרץ פתאומי של אימה משתק אתכם, גורם ללב שלכם לפעום, לחזה שלכם להיות מתוח ולמוח שלכם מלא במחשבות איומות – אין […]

חרדה, בת לוויה לכאורה בכל מקום בעולם הלחץ הגבוה של ימינו, היא יותר מסתם עצבנות מזדמנת. זוהי מערכת מורכבת של הפרעות המשפיעות […]

מי מאיתנו לא חש את חבלי החרדה המוכרים כל כך? זהו חלק מצער אך נפוץ בחיים המודרניים. אבל מה אם היה טיפול […]

חרדה חברתית חרדה חברתית social anxiety disorder היא מצב בריאותי נפשי נפוץ המשפיע על אנשים ברחבי העולם, כולל אלו בישראל. היא מאופיינת […]

דמיינו שאתם מקבלים את היכולת לשחרר את הפוטנציאל החבוי במוח שלכם, להשיג רמת ביצועים אופטימלית, ואפילו להתגבר על בעיות של מתח וחרדה. […]

בעולם המהיר של היום, מתח וחרדה הפכו לאלמנטים נפוצים בחיי היומיום שלנו. אבל מה אם הייתה דרך יעילה ולא פולשנית להתמודד עם […]

דמיינו שאתם שוכבים במיטה, מתהפכים ומתהפכים, המוח שלכם מתרוצץ עם מאות מחשבות, לא מסוגל להימלט מהמהומה שמשאירה אתכם ערים. האם חוויתם את […]